Skausmas gali mus užklupti bet kurią akimirką. Jis gali būti trumpalaikis, atsirandantis po intensyvaus fizinio krūvio, ar nuolatinis – lydintis sergant lėtinėmis ligomis. Problema ta, kad skausmas tiesiogiai veikia mūsų gyvenimo kokybę: apsunkina judėjimą, mažina darbingumą ir gadina nuotaiką. Todėl žmonės nuolat ieško būdų, kaip greitai ir veiksmingai nuo jo išsilaisvinti. Viena populiariausių priemonių šiandien – skausmą malšinantys geliai ir pleistrai. Jie vilioja patogiu naudojimu, žada greitą palengvėjimą ir yra kone kiekvienų namų vaistinėlėje. Tačiau kyla klausimas: ar šie produktai tikrai veikia taip, kaip teigiama reklamose? O gal jų poveikis labai laikinas? Šiame straipsnyje aptarsime kada jie gali būti naudingi, o kada geriau ieškoti kitų sprendimų.
Kaip veikia skausmą malšinantys geliai ir pleistrai?
Skausmą malšinantys geliai ir pleistrai veikia skirtingais mechanizmais, tačiau jų tikslas tas pats – suteikti palengvėjimą ten, kur labiausiai skauda. Dažniausiai naudojamos kelios veikliosios medžiagos. Vienos jų, pavyzdžiui, mentolis ar kamparas, sukelia šaldantį arba šildantį pojūtį. Tokiu būdu jos dirgina nervų galūnes, o tuomet išsiplėtus kraujagyslėms gerėja kraujotaka bei medžiagų apykaita audiniuose. Kitos medžiagos, tokios kaip nesteroidiniai vaistai nuo skausmo ir nuo uždegimo (pavyzdžiui, ibuprofenas, diklofenakas), veikia giliau – mažina uždegimą ir taip padeda sumažinti skausmo intensyvumą.
Pleistrai paprastai veikia ilgiau nei geliai, nes veiklioji medžiaga iš jų išsiskiria palaipsniui. Be to, šilumą skleidžiantys pleistrai pagerina kraujotaką pažeistoje vietoje, o tai spartina atsistatymą po raumenų ar sąnarių traumos. Geliai dažniau pasirenkami tada, kai reikia greito poveikio – jie įsigeria greitai ir veikia intensyviai, tačiau trumpiau. Vis dėlto svarbu suprasti, kad nei geliai, nei pleistrai neišsprendžia skausmo priežasties. Jie padeda palengvinti simptomus ir pagerinti savijautą tam tikram laikui. Todėl, jei skausmas kartojasi arba stiprėja, vien tik šių priemonių nepakaks – vertėtų kreiptis į gydytoją.
Kada geliai ir pleistrai tikrai gali būti naudingi?
Skausmą malšinantys geliai ir pleistrai nėra stebuklinga priemonė, tačiau tam tikrose situacijose jie gali suteikti palengvėjimą. Pirmiausia tai lengvi raumenų patempimai ar mėlynės, atsirandančios po sporto, ilgesnio fizinio krūvio ar net neatsargaus judesio. Tokiais atvejais šaldantys arba priešuždegiminiai geliai padeda sumažinti patinimą, slopina skausmą ir leidžia greičiau sugrįžti prie kasdienės veiklos. Pleistrai, ypač šildantys, naudingi esant nedideliam raumenų patempimui ar sąnarių maudimui, nes pagerina kraujotaką ir atpalaiduoja įsitempusią vietą. Be to, šios priemonės gali būti naudingas papildymas reabilitacijos metu. Pavyzdžiui, po nedidelių traumų ar operacijų geliai ir pleistrai dažnai naudojami kartu su kineziterapija ar kitomis gydymo priemonėmis. Jie padeda malšinti diskomfortą tarp procedūrų, todėl pacientas gali lengviau judėti.
Kada pleistrai ir geliai gali būti neveiksmingi?
Nors skausmą malšinantys geliai ir pleistrai gali padėti esant smulkiems sužalojimams, esant lėtiniam ar stipriam skausmui, pavyzdžiui, sergant artritu, esant stuburo problemoms ar nervų pažeidimams, šios priemonės dažniausiai nesuteikia pakankamo palengvėjimo. Šių priemonių poveikis labiau paviršinis, todėl jos paprasčiausiai nepasiekia giliau esančių uždegimo židinių ar skausmo šaltinio.
Būtent todėl rimtesnių problemų sprendimui reikalingos ir rimtesnės priemonės – dažnai pasitelkiami nereceptiniai stipriausi vaistai nuo skausmo, kurie veikia sistemiškai ir gali efektyviau malšinti uždegimą bei skausmą visame organizme. O kai kuriais atvejais prireikia ir gydytojo paskirtų receptinių vaistų, ypač jei skausmas užsitęsia ar trukdo kokybiškai gyventi. Taigi, svarbu suprasti, jog geliai ir pleistrai nėra universali išeitis visoms situacijoms. Jie labiau tinka kaip pirmoji pagalba ar pagalbinė priemonė, bet rimtų ar lėtinių skausmų atveju reikia kreiptis į gydytoją, kuris nustatys tikrąją problemos priežastį ir paskirs reikiamą gydymą.
Alternatyvūs sprendimai skausmo malšinimui
Kai geliai, tepalai ir pleistrai nepadeda tiek, kiek tikimasi, svarbu ieškoti kito sprendimo. Vienas veiksmingiausių būdų yra kineziterapija – specialiai parinkti pratimai stiprina raumenis, gerina sąnarių lankstumą ir padeda kovoti ir su skausmo priežastimi, o ne tik su simptomais. Panašiai veikia ir fizioterapija: šilumos, šalčio, ultragarso ar elektroterapijos procedūros pagerina kraujotaką, skatina audinių gijimą ir suteikia ilgalaikį palengvėjimą.
Gyvenimo būdo pokyčiai taip pat turi didelę reikšmę. Reguliari fizinė veikla, sveika mityba, tinkamas poilsis ir kūno svorio kontrolė gali sumažinti daugelio lėtinių skausmų intensyvumą. Kartais pakanka nedidelių pakeitimų kasdienybėje – pavyzdžiui, ergonomiškesnės darbo vietos ar tinkamos avalynės. Tačiau dažniausiai efektyviausia yra kompleksinė strategija: derinant kineziterapiją, fizioterapiją ir sveikus įpročius kartu su gydytojo rekomenduotais vaistais galima pasiekti geriausių rezultatų. Tokia visapusiška priežiūra ne tik sumažina skausmą, bet ir padeda išvengti jo pasikartojimo ateityje.