Praktiški patarimai: ar tikrai jums reikia baltyminių papildų?
Baltymai yra esminis maistinis elementas, atliekantis svarbų vaidmenį daugelyje kūno funkcijų, įskaitant audinių statybą ir atstatymą, medžiagų apykaitą ir raumenų masės palaikymą. Nors dauguma žmonių gauna pakankamai baltymų iš savo mitybos, kai kuriems žmonėms gali būti naudinga vartoti baltyminius maisto papildus. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime baltyminius papildus. Aptarsime, kas yra proteinas, jo naudą, kiek baltymų … Skaityti toliau