SPF apsauga veikia taip, kaip numatyta laboratoriniuose bandymuose, tik tada, kai priemonės naudojama pakankamai. Per plonas sluoksnis gali suteikti mažesnę apsaugą nei žmogus tikisi iš ant pakuotės nurodyto SPF skaičiaus.
Amerikos dermatologų akademija šiuo metu rekomenduoja veidui naudoti bent maždaug vieną arbatinį šaukštelį apsaugos nuo saulės – kiekį, atitinkantį produkto juostą per rodomojo ir vidurinio pirštų ilgį. Tai yra praktiškas orientyras, o ne reikalavimas kosmetiką virtuvėje matuoti šaukšteliu kiekvieną rytą.
Kodėl žmonės dažnai gauna mažesnę apsaugą?
Dažniausia problema yra ne per mažas SPF numeris, o per mažas tepamas kiekis. AAD nurodo, kad daug žmonių naudoja tik dalį rekomenduojamo apsaugos nuo saulės kiekio. Todėl labai plonas SPF 50 sluoksnis nebūtinai praktiškai suteiks tokią apsaugą, kurios tikimasi pagal etiketę.
Renkantis SPF veidui verta atkreipti dėmesį ne tik į apsaugos faktorių, bet ir į tekstūrą. Jei produkto konsistencija tokia nemaloni, kad norisi tepti tik simbolinį kiekį, teoriškai aukštas SPF nebus didelis privalumas. Geriausia priemonė dažnai yra ta, kurios galima patogiai panaudoti pakankamai.
Kur dar dažniausiai pamirštama?
Apsauga neturėtų baigtis ties žandikaulio linija. Ausys, kaklas ir kitos atviros vietos taip pat gauna UV spinduliuotės. AAD rekomenduoja tepti apsaugą ant visos drabužiais neuždengtos odos.
Jeigu žmogus turi plonėjančius plaukus, apsaugos reikia ir galvos odai arba ją verta dengti tinkama kepure.
Ar užtenka pasitepti vieną kartą ryte?
Jeigu didžiąją dienos dalį praleidžiate patalpoje, praktinis pakartotinio tepimo poreikis gali skirtis nuo dienos paplūdimyje. Tačiau būnant lauke AAD rekomenduoja SPF atnaujinti maždaug kas dvi valandas ir iš karto po plaukimo ar intensyvaus prakaitavimo. Tai ypač aktualu vasarą, sportuojant, keliaujant ar ilgai vaikštant lauke.
Vandeniui atsparus produktas taip pat nėra „visos dienos“ apsauga. Atsparumas vandeniui reiškia konkrečias bandymo sąlygas, o ne tai, kad sluoksnis nenusitrina.
Koks SPF numeris tinkamas?
AAD rekomenduoja rinktis plataus spektro, vandeniui atsparią priemonę, kurios SPF yra bent 30. „Plataus spektro“ svarbu todėl, kad apsauga turi apimti tiek UVA, tiek UVB spinduliuotę.
Žmogui, kurio oda linkusi į aknę, gali būti patogiau rinktis nekomedogeninę formulę. Jautresnei odai svarbi gera tolerancija ir ingredientai, kurie nesukelia reakcijos.
O makiažas su SPF?
SPF turinti pudra ar makiažo pagrindas gali papildyti apsaugą, tačiau problema išlieka ta pati – produkto reikia naudoti pakankamai.
Jeigu norimam makiažo rezultatui tepamas labai plonas sluoksnis, sunku tikėtis, kad vien jis suteiks visą ant pakuotės deklaruojamą apsaugą. Todėl atskiras SPF sluoksnis prieš makiažą dažnai yra praktiškesnis.
Apsaugos nuo saulės sėkmę nulemia ne vien gražus skaičius ant tūbelės. Pakankamas kiekis, tolygus padengimas ir pakartotinis tepimas būnant lauke yra ne mažiau svarbūs. Būtent dėl to „dviejų pirštų“ orientyras gali būti naudingesnis nei bandymas tepti SPF kaip įprastą ploną veido kremą.